En raison des préoccupations concernant le risque d'infection du COVID-19, plusieurs femmes font du yoga à domicile. Hanoï, 7 avril (VNA) - Sil’activité physique en extérieur est de plus en plus encadrée pourlutter contre l’épidémie COVID, l’exercice à la maison devient de plusen plus répandu surtout depuis que le confinement général a été décrété,il y a une semaine.
En raison des préoccupations concernant le risque d'infection du COVID-19, plusieurs femmes font du yoga à domicile.
En cette période, le ministère vietnamien de la Santé encourage lesgens à faire régulièrement de l'exercice à domicile pour garder lasanté, le moral et renforcer leur système immunitaire.
Duong Dang, Hanoïen de 29 ans, raconte qu’il pratiquait souvent une àdeux heures de musculation par jour dans un club de fitness. Après17h00, en moyenne 20 à 40 personnes s'y entraînaient. Mais depuis que leconfinement général a été décrété, il s'entraîne à domicile.
Le Premier ministre Nguyên Xuân Phuc a en effet décidé d’instaurer unedistanciation sociale au niveau national de 15 jours afin de freiner lapropagation du nouveau coronavirus. Seules les usines, les entrepriseset les établissements produisant et fournissant des biens et servicesessentiels sont autorisés à ouvrir, en s’assurant que leurs travailleursrespectent strictement les instructions sanitaires.
Dans le cadre de cette mesure, les Vietnamiens ne sont autorisés àsortir de chez eux qu’en cas de nécessité impérieuse, comme achats depremière nécessité, aide médicale d’urgence, travail en usines oumagasins de services et biens essentiels dont les activités demeurentautorisées. Les rassemblements de plus de deux personnes en dehors desbureaux, écoles et hôpitaux sont également prohibés.
Dans le contexte de fermeture des centres d’entraînement ou de yoga, leministère de la Santé a indiqué un certain nombre de façons de faire dusport à la maison, comme monter des escaliers, sauter à la corde,pratiquer des exercices musculaires ou d'équilibre...
Les gens peuvent également suivre des tutoriels de fitness en ligne ou danser sur de la musique.
Sport à domicile pour chasser le stress
Plusieurs établissements de fitness ont mis en œuvre des idéescréatives pour conserver des liens avec leurs membres. Beaucoup de genss’entraînent déjà à la maison par l’intermédiaire d’applications sursmartphone ou de programmes en ligne. Ces derniers jours, des centres desport tentent également l’expérience de cours gratuits à distance.
''Pas facile de se maintenir en forme pendant le confinement. Pourtant, cela est essentiel'',a partagé Mai Anh, entraîneuse à la salle de sport BEE YOU fitness.Elle donne également à ses clients quelques exercices simples à faire àla maison.
Selon Minh Hai, professeur de gymnastique dans un lycée àl'arrondissement Hà Dông, en cette période de confinement, 15 à 30minutes d'exercice physique par jour permettent de garder la forme etd'évacuer le stress.
Duong Dang fait savoir que depuis une semaine, il pratique chez lui viades applications comme Home Workout et Athletics, et grâce aussi auxnombreux tutoriels disponibles sur YouTube.
Minh Ngoc, fonctionnaire à Hanoï, a deux filles. Ne pouvant aller àlécole, elles tournent en rond. Le sport est un bon échappatoire. Elles''jouent au tennis de table en utilisant la table à manger'', s’amuse-t-il. Cela permet de ''renforcer les liens familiaux''.
Bond des ventes d’appareils de fitness
Devant cette tendance à l’entraînement à domicile, les fournisseursd'équipements sportifs ont également intensifié leurs promotions. Lesventes en ligne ont bondi, puisque c'est la seule solution pour euxd'écouler leur matériel.
''L’intérêt pour les appareils de fitness explose depuis un mois. On a ainsi vu une hausse des ventes de tapis roulants'', informe Vu Thuy An, propriétaire d'une boutique de la rue Lê Loi, dans l'arrondissement de Hà Dông, Hanoi.
Nguyên Quang Huy, lycéen à Hanoï, déclare : ''Chaque jour, mesparents et moi avons beaucoup de temps pour faire de l'exercice ensembleà la maison. Mon père et moi aimons le tapis roulant et le vélod’appartement. Nous venons aussi d'acheter deux raquettes de badmintonpour jouer dans le jardin''.
Avant l'épidémie, les équipements de fitness étaient coûteux. Mais dansle contexte actuel, les magasins proposent des rabais avec denombreuses incitations attrayantes.
Mme Minh Hiên, retraitée, à l'arrondissement de Hà Dông (Hanoï) : ''Auparavant, chaque jour, j'allais faire du yoga. Depuis la fermeture de ma salle, j'ai acheté un tapis roulant''’.
Vi Van Dinh (rue Xuân Thuy, à l'arrondisement de Câu Giây, à Hanoï) partage : ''J'avaisl'habitude de faire du vélo autour du lac Thu Lê chaque matin, maisdepuis l'épidémie, je fait mon sport quotidien à la maison, avec dumatériel récemment acquis''. - CVN/VNA
En raison des préoccupations concernant le risque d'infection du COVID-19, plusieurs femmes font du yoga à domicile.
En cette période, le ministère vietnamien de la Santé encourage lesgens à faire régulièrement de l'exercice à domicile pour garder lasanté, le moral et renforcer leur système immunitaire.
Duong Dang, Hanoïen de 29 ans, raconte qu’il pratiquait souvent une àdeux heures de musculation par jour dans un club de fitness. Après17h00, en moyenne 20 à 40 personnes s'y entraînaient. Mais depuis que leconfinement général a été décrété, il s'entraîne à domicile.
Le Premier ministre Nguyên Xuân Phuc a en effet décidé d’instaurer unedistanciation sociale au niveau national de 15 jours afin de freiner lapropagation du nouveau coronavirus. Seules les usines, les entrepriseset les établissements produisant et fournissant des biens et servicesessentiels sont autorisés à ouvrir, en s’assurant que leurs travailleursrespectent strictement les instructions sanitaires.
Dans le cadre de cette mesure, les Vietnamiens ne sont autorisés àsortir de chez eux qu’en cas de nécessité impérieuse, comme achats depremière nécessité, aide médicale d’urgence, travail en usines oumagasins de services et biens essentiels dont les activités demeurentautorisées. Les rassemblements de plus de deux personnes en dehors desbureaux, écoles et hôpitaux sont également prohibés.
Dans le contexte de fermeture des centres d’entraînement ou de yoga, leministère de la Santé a indiqué un certain nombre de façons de faire dusport à la maison, comme monter des escaliers, sauter à la corde,pratiquer des exercices musculaires ou d'équilibre...
Les gens peuvent également suivre des tutoriels de fitness en ligne ou danser sur de la musique.
Sport à domicile pour chasser le stress
Plusieurs établissements de fitness ont mis en œuvre des idéescréatives pour conserver des liens avec leurs membres. Beaucoup de genss’entraînent déjà à la maison par l’intermédiaire d’applications sursmartphone ou de programmes en ligne. Ces derniers jours, des centres desport tentent également l’expérience de cours gratuits à distance.
''Pas facile de se maintenir en forme pendant le confinement. Pourtant, cela est essentiel'',a partagé Mai Anh, entraîneuse à la salle de sport BEE YOU fitness.Elle donne également à ses clients quelques exercices simples à faire àla maison.
Selon Minh Hai, professeur de gymnastique dans un lycée àl'arrondissement Hà Dông, en cette période de confinement, 15 à 30minutes d'exercice physique par jour permettent de garder la forme etd'évacuer le stress.
Duong Dang fait savoir que depuis une semaine, il pratique chez lui viades applications comme Home Workout et Athletics, et grâce aussi auxnombreux tutoriels disponibles sur YouTube.
Minh Ngoc, fonctionnaire à Hanoï, a deux filles. Ne pouvant aller àlécole, elles tournent en rond. Le sport est un bon échappatoire. Elles''jouent au tennis de table en utilisant la table à manger'', s’amuse-t-il. Cela permet de ''renforcer les liens familiaux''.
Bond des ventes d’appareils de fitness
Devant cette tendance à l’entraînement à domicile, les fournisseursd'équipements sportifs ont également intensifié leurs promotions. Lesventes en ligne ont bondi, puisque c'est la seule solution pour euxd'écouler leur matériel.
''L’intérêt pour les appareils de fitness explose depuis un mois. On a ainsi vu une hausse des ventes de tapis roulants'', informe Vu Thuy An, propriétaire d'une boutique de la rue Lê Loi, dans l'arrondissement de Hà Dông, Hanoi.
Nguyên Quang Huy, lycéen à Hanoï, déclare : ''Chaque jour, mesparents et moi avons beaucoup de temps pour faire de l'exercice ensembleà la maison. Mon père et moi aimons le tapis roulant et le vélod’appartement. Nous venons aussi d'acheter deux raquettes de badmintonpour jouer dans le jardin''.
Avant l'épidémie, les équipements de fitness étaient coûteux. Mais dansle contexte actuel, les magasins proposent des rabais avec denombreuses incitations attrayantes.
Mme Minh Hiên, retraitée, à l'arrondissement de Hà Dông (Hanoï) : ''Auparavant, chaque jour, j'allais faire du yoga. Depuis la fermeture de ma salle, j'ai acheté un tapis roulant''’.
Vi Van Dinh (rue Xuân Thuy, à l'arrondisement de Câu Giây, à Hanoï) partage : ''J'avaisl'habitude de faire du vélo autour du lac Thu Lê chaque matin, maisdepuis l'épidémie, je fait mon sport quotidien à la maison, avec dumatériel récemment acquis''. - CVN/VNA
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