La commune de Son Lôc se situe sur une plaine entourée parles deux massifs de montagnes de Hông Lam. Les habitants locauxpratiquent essentiellement l’agriculture et la plantation d’arbresfruitiers. Selon le dernier recensement démographique de la province deHà Tinh effectué en 2013, Son Lôc compte 7.300 habitants, dont 836 âgésde plus de 70 ans parmi lesquels quatre sont centenaires.
«Ici,les personnes âgées, en plus d’être en bonne santé continuent depratiquer les travaux champêtres et participent aussi aux activitéscommunautaires de la région», affirme Truong Huu Viêt, président del’Association des personnes âgées de la commune de Son Lôc.
Deux femmes centenaires
Parmiles 836 septuagénaires, Son Lôc est fier de ses deux centenaires, l’unede 111 ans et sa «cadette», âgée de 104 ans. Thân Thi Hông, maintenant111 ans, est la plus âgée de la région. Malgré sa vue défaillante, ellegarde l’ouïe fine. «À l’exception des jours d’hiver particulièrementfrisquets, ma mère fait de la gymnastique dans la cour en plein air deuxfois par jour, dans la matinée et en fin d’après-midi pour garder laforme», confie Thân Van Tiên, son fils de 69 printemps. Durant laconversation, l’on s’aperçoit que le temps n’a eu aucun effet sur sasagacité.
Mme Hông nous raconte l’histoire de sa vie,comme si c’était hier : des années de participation à la Résistancenationale contre les agresseurs étrangers à celles de la pratique destravaux champêtres, de l’exploitation forestière, en passant par sonmariage, jusqu’à la mort de son mari.
Y a-t-il un secret ?
PhanThi Tu, 104 ans, n’a pas la chance d’être en aussi bonne santé que sonaînée. Actuellement alitée suite à une grave maladie contractée en 2012,Mme Tu ne peut plus se déplacer. Mais grâce à la bienveillance de sesenfants, Mme Tu reste dans un état de santé acceptable, comme l’attesteson beau teint vermeil.
Questionné sur la clé de lalongévité observée dans cette région, Truong Huu Viêt, président del’Association des personnes âgées, constate qu’il n’y a pour l’instantaucune explication scientifique à ce phénomène. «Mais une réalitéexiste, poursuit-il, c’est que la plupart des personnes âgées sont despaysans assidus ou des gens qui mènent une vie simple mais confortable,sans stress. De plus, tous font preuve d’un grand optimisme dans lavie».
L’octogénaire Nguyên Thi Tuong semble abonder en cesens, affirmant que la clé de cette longévité est celle-ci : «Sanscolère. Et puis plus vous êtes âgé, plus vous devez faire d’exercicephysique. Il faut éviter de rester trop longtemps allongé sans rienfaire. Suivez un régime alimentaire équilibré et pas trop riche»,dévoile-t-elle.
Pour sa part, Thân Van Tinh, 75 ans, unenseignant à la retraite observe : «Pour les personnes âgées comme nous,le plus important est la santé. Mais pour la conserver, il faut menerune vie dans laquelle les horaires de travail et de repos sont fixés demanière scientifique. Sans oublier les activités utiles à la communauté!»
Si l’on en croit l’avis de certains «experts», ce«miracle» pourrait être dû à la douceur du climat et de l’environnementde vie de cette région. Son Lôc est, en effet, entourée par deux massifsmontagneux, alimentée par une source d’eau fraîche et dispose de terresfertiles. Ce qui permet à ses alentours d’être recouverts de forêts etpropices à la culture fruitière, potagère et maraîchère. Une explicationrigoureuse qui devrait - à n’en pas pas douter - satisfaire les pluspointilleux d’entre nous...
Plus sérieusement, comme il aété dit plus haut, les familles à Son Lôc vivent de l’agriculture. Leshabitants locaux se nourrissent donc de denrées qu’ils ont eux-mêmescultivées avec des poissons et des crevettes pêchés dans la rivière, desvolailles élevées en plein air..., en bref, des produits sains. D’aprèsles statistiques du Comité populaire de la commune, 95% des familles àSon Lôc disposent de leur propre potager et toutes ont accès à l’eaucourante. «À chaque repas, nous mangeons des légumes frais du jardin»,informe un habitant local.
«C’est peut-être grâce à lamanière de vivre, au climat favorable, à l’environnement et au régimealimentaire, avec beaucoup d’apports en légumes frais qui fait que lesgens d’ici vivent aussi longtemps ici», s’essaye également unresponsable du Comité populaire de la commune. Convaincu ? -VNA
Les élèves handicapés au cœur de la promotion de l’éducation inclusive
La représentante résidente adjointe du PNUD au Vietnam, Federica Dispenza, a souligné que la conclusion n°444 adopte le modèle social du handicap, appelant à l’élimination des obstacles et à l’intégration des exigences d’accessibilité dès la phase de conception, tout en ouvrant des perspectives pour la généralisation de modèles d’éducation inclusive durables.
