Vo Hông Tâm (5e, droite) à un cours à Tây Giang, province de Quang Nam (Centre). Photo: NVCC/CVN
Hanoï (VNA) - Le cours de zéro dông intitulé "Je crois en moi" a été lancé par l’agrégée en psychologie Vo Hông Tâm depuis la mi-2022. L’objectif est d’offrir des connaissances et de sensibiliser à l'égalité des sexes.
"Nous encourageons les participants à nommer eux-mêmes leurs sentiments, à les observer au lieu de les poursuivre ou de les nier. Nous les aidons aussi à réguler leurs émotions pour les débloquer en les partageant ou les écrivant", partage Vo Hông Tâm.
C’est l’agrégée en psychologie Vo Hông Tâm qui crée ce cours gratuit, en coopération avec ses deux amis, qui sont l’agrégée en psychologie Pham Dinh Khanh et le spécialiste Minh My. L’objectif est d'aider les jeunes à avoir confiance en eux. "Le nom du groupe est aussi le nom du programme +Je crois en moi+ avec le message : libérer l’esprit afin que chacun puisse promouvoir ses capacités, ses forces et vivre plus activement pour briller et être en paix", précise Vo Hông Tâm.
Avec la devise "Porter ses bagages et avancer fermement", chaque cours fournit des connaissances fondamentales pour aider les participants à être plus souples avec eux-mêmes, à avoir confiance en eux, à savoir se fixer des objectifs de vie et ne pas être affectés par l'adversité.
Ainsi, ils auront une vision égale, se débarrasseront des stéréotypes d'inégalité des sexes et pourront vivre sereinement, quel que soit leurs sexes. "J'aime beaucoup la phrase du bonze supérieur Thich Nhât Hanh : +Be beautiful, be yourself+ (Soyez beau/belle, soyez vous-même)", ajoute-t-elle.
Changer de conscience
Le cours de zéro dông comporte huit séances avec la théorie et la pratique à l'auto-identification. L’objectif est d’aider des participants à mieux se comprendre eux-mêmes pour s’orienter vers leur avenir professionnel et fixer leur style de vie grâce à la découverte de leurs intérêts, leurs personnalités, leurs valeurs, leurs capacités et leurs rêves.
Les compétences de communication, de présentation et d'adaptation au stress et la compréhension émotionnelle y sont également inclues. "Ce sont des compétences indispensables pour aider chaque personne à surmonter les orages de la vie et à vivre positivement en toutes circonstances", souligne Vo Hông Tâm.
"Le cours a aidé les élèves à ouvrir leur esprit, à mieux se comprendre eux-mêmes pour être plus confiants. C'est ce que nous voulons, pour aider les élèves à être dotés des compétences nécessaires et de base afin de trouver un bon moyen de vivre, en plus d’acquérir des connaissances importantes à l’école", estime l’enseignant Trân Van Muoi de l'école secondaire Nguyên Binh Khiêm, dans la province centrale de Binh Thuân.
"Lorsque l’on comprend mieux les sexes, l’homme respecte la femme et cette dernière respecte sa valeur. L’homme n’est pas toujours plus fort, la femme n’est pas toujours plus faible. Ainsi, il est nécessaire de comprendre des questions concernant les sexes dans le respect des uns envers les autres. Ainsi, nous croirons la véritable capacité de l'autre, non limitées par les sexes", conclut Vo Hông Tâm. -CVN/VNA
