La méditation, c’est bon pour vos neurones
Études, travail et autres obligations, l’homme en général, et la
jeunesse en particulier, cherche par tous les moyens à se départir des
affres du quotidien, à se créer des états d'âme de sérénité pour
diminuer le stress.
D’une part, il y a les
adeptes des bars, des pique-niques en famille ou entre amis, … et
d’autre part, des personnes à la recherche d’une sérénité enfouie grâce
aux cours de méditation tenus par des pagodes.
Cette dernière tendance, l’Institut bouddhiste de Sùng Phuc l’a bien
conçu. L’établissement, basé dans le quartier de Cu Khôi (arrondissement
de Long Biên, à Hanoi), organise tous les week-ends des cours de
méditation et des activités autour du club du Dharma.
Ouverts à tous, les cours de méditation à l’Institut bouddhiste de
Sùng Phuc ont le mérite de mettre tout le monde à l’aise. Lors de la
séance, les élèves sont divisés en deux groupes selon leur sexe. Chacun
adopte, selon sa souplesse, la position assise en lotus ou en
demi-lotus.
Selon les bonzes, s’asseoir pour
méditer dans les règles de l’art est source de bonne santé, de
tranquillité de l’esprit. Le combat passif face au stress apporte de la
gaieté dans la vie, poussant l’homme à bien agir.
Plus d’une centaine de Hanoïens s’y sont déjà inscrits. Les cours de
méditation séduisent également des étrangers et des enfants. Plusieurs
de ces derniers sont récompensés par bonze gérant-adjoint de l’Institut
en récompense de leurs efforts dans la voie du perfectionnement
intérieur. - AVI